GRESIK – Tarunanews.com, Memelihara kemampuan fisik dan kebugaran jasmani, Prajurit Kodim 0817/Gresik melaksanakan tes kesegaran jasmani (Garjas) Periodik, Semester I TA. 2024 di Lapangan GOR Tri Dharma Gresik. Selasa (7/5/2024).
Penyelenggaraan Garjas periodik yang dilaksanakan dua kali dalam setahun merupakan sarana untuk mengukur kemampuan fisik maupun kesehatan prajurit sehingga dapat diketahui kondisinya pada setiap periodik guna mendukung dalam menjalankan tugas pokok sebagai prajurit TNI AD.
Pada kegiatannya diawali dengan pengecekan kesehatan dan tensi oleh Tim Kesehatan. Dari hasil pengecekan kesehatan tersebut akan diketahui personel yang memenuhi syarat maupun tidak. Untuk personel yang memenuhi syarat kesehatan baik akan melanjutkan mengikuti kegiatan dan yang tidak memenuhi syarat akan di tindak lanjuti penanganan kesehatan lebih lanjut.
Saat di lokasi, Kapten Inf Iwan Hadi Susanto, S.H selaku Pasipersdim 0817/Gresik mengatakan bahwa tes kesegaran jasmani periodik ini merupakan kewajiban bagi prajurit yang harus dilaksanakan guna mengetahui sejauh mana tingkat kebugaran jasmani Prajurit sekaligus untuk mengukur kemampuan fisik prajurit secara berkala.
Lebih lanjut menyampaikan, jika menginginkan target nilai yang memuaskan, pembinaan fisik yang dilakukan secara rutin sangatlah membantu, sehingga tes Garjas setiap saat dilaksanakan pastinya akan siap, karena kemampuan maupun kebugaran fisik masih terjaga dengan baik. Untuk itu kesadaran masing-masing anggota juga dibutuhkan dalam membina fisik perorangan.
“Dengan banyaknya jumlah Prajurit Kodim 0817/Gresik dan efisiensi waktu pelaksanaan agar bisa maksimal, Garjas periodik Kodim 0817/Gresik dilaksanakan dua hari dengan tahapan materi yang sama.”ungkapnya.
Pada pelaksanaannya, sebelum tes Garjas dimulai, seluruh prajurit sebagai peserta Garjas melakukan pemanasan secara terpimpin oleh personel Jasrem 084/Bj.
Materi yang dilaksanakan dalam kegiatan Garjas periodik tersebut antara lain peserta akan melaksanakan tes kesegaran A yaitu lari dengan waktu tempuh 12 menit, kemudian dilanjutkan dengan melaksanakan tes kesegaran B meliputi: Pull Up, Sit Up, Push Up, Lunges dan Shutle Run.
Setelah tes kesegaran A dan B sudah dilaksanakan, peserta diberikan jeda waktu istirahat kemudian dilanjutkan tes kesegaran C kemampuan renang dasar dengan jarak 50 meter dilaksanakan di kolam renang Tiara Agung Jl. RA Kartini, Kab. Gresik.(Dd).