Berbagai Asupan Gizi Oleh Ibu Hamil Penting.Bagi Ibu Hamil.

Lamongan-tarunanews.com,dari berbagai asupan gizi yank dibutuhkan oleh ibu hamil zat-zat
Tersebut di kategorikan ke dalam dua kelompok besar yaitu nutrisi-mikro (mikronutrien)dan makro(makro nutrien)
Meski berbeda kedua nya sama sama penting loh.

Kalau bunda masih bingung apa itu nutrisi mikro dan makro berikut penjelasan nya.

*Nutrisi mikro*

Nutrisi mikro berfungsi untuk menjaga daya tahan tubuh dari penyakit perannya sungguh penting tetapi hanya dibutuhkan sedikit selama pra dan pasca kehamilan nutrisi mikro anda butuhkan guna menyokong pertumbuhan janin dan bayi agar tidak menggalami stunting.

*Jenis jenis nutrisi mikro seperti*

.vitamin mesti masih berada dalam kandungan bukan berarti anda tidak memberikan si kecil asupan vitamin sendiri terbagi menjadi 2 vitamin larut lemak dan tidak larut lemak.

Baca Juga :  Presiden Jokowi Pimpin Upacara Peringatan ke-75 Hari TNI

Vitamin larut lemak adalah vitamin.A .D.E DAN.K.sedangkan tidak larut lemak seperti vitamin.b1-b2-b3-b6-dan b12.vitamin D memiliki peran yang cukup vital karena dapat membentuk tulang si kecil agar kuat tidak mengalami kelainan.

*Mineral*sama halnya dengan vitamin ada ragam jenis mineral yang dibutuhkan janin anda mulai dari kalsium fosfor.zat besi dan masih banyak lagi kalsium sendiri perlu untuk pertumbuhan otot jantung sharap darah dan sistem Enzim janin.

Mineral lain tak kalah penting nya sebut saja seng yang berperan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh janin.

Reporter:ANDIKPRASTYO.

edtr:adr/red

Tinggalkan Balasan